web analytics

Archive for the ‘Info’ Category

The Wedding of Riona and Salhazan

The Wedding of Riona and Salhazan

We would like to invite you to our wedding reception. For more details, please visit our official wedding website at: www.salhazan.com/the-wedding

 

Sebuah Renungan: Pendidikan Sebenarnya

Pendidikan Sebenarnya

by Prof Rhenald Kasali (Guru Besar FE UI)
http://id.wikipedia.org/wiki/Rhenald_Kasali

 

LIMA belas tahun lalu saya pernah mengajukan protes pada guru sebuah sekolah tempat anak saya belajar di Amerika Serikat. Masalahnya, karangan berbahasa Inggris yang ditulis anak saya seadanya itu telah diberi nilai E (excellence) yang artinya sempurna, hebat, bagus sekali. Padahal dia baru saja tiba di Amerika dan baru mulai belajar bahasa.

Karangan yang dia tulis sehari sebelumnya itu pernah ditunjukkan kepada saya dan saya mencemaskan kemampuan verbalnya yang terbatas. Menurut saya tulisan itu buruk, logikanya sangat sederhana. Saya memintanya memperbaiki kembali,sampai dia menyerah.

Rupanya karangan itulah yang diserahkan anak saya kepada gurunya dan bukan diberi nilai buruk, malah dipuji. Ada apa? Apa tidak salah memberi nilai? Bukankah pendidikan memerlukan kesungguhan? Kalau begini saja sudah diberinilai tinggi, saya khawatir anak saya cepat puas diri.

Sewaktu saya protes, ibu guru yang menerima saya hanya bertanya singkat. “Maaf Bapak dari mana?” “Dari Indonesia,” jawab saya. Dia pun tersenyum. Read the rest of this entry »

Protected: Nilai UTS Pengantar Komputer Kelas B

This content is password protected. To view it please enter your password below:

Protected: Nilai UTS Pengantar Komputer Kelas A

This content is password protected. To view it please enter your password below:

8 Tanda Pria Punya Masa Depan Cerah

Apa yang Wanita lihat ketika memilih pasangan? Pria yang berasal dari keluarga kaya dan terpandang? Jika tujuan hubungan Anda hanya saat ini, mungkin itu cukup. Namun, bila yang Anda cari adalah hubungan yang serius hingga ke pernikahan, ada kriteria lain yang sebaiknya Anda lihat, yaitu potensi kesuksesan dia.
 

Pria Masa Depan CerahBerikut 8 tanda pria punya masa depan cerah :

1. Punya tujuan hidup
Ketika Anda bertanya apa tujuan hidupnya, ia akan menjelaskan secara rinci kepada Anda rencana jangka pendek dan menengahnya, apa yang ingin ia lakukan setahun mendatang, lima tahun, dan seterusnya.

Bahkan, ia menyiapkan rencana cadangan untuk mengantisipasi kegagalan. Tidak hanya menjawab, “Kita lihat saja nanti, jalani saja hidup ini seperti air mengalir.”

2. Mandiri
Ia tidak bergantung pada orang lain dan mengandalkan kemampuan sendiri dalam hal apa pun. Misalnya, sejak awal mula bekerja, ia menanggung sendiri biaya hidupnya tanpa bantuan orangtuanya. Pria seperti ini menunjukkan bahwa ia bertanggung jawab atas hidupnya dan hidup orang yang ia sayangi. Si dia juga tak pernah mengeluh mengenai pekerjaannya. Karena ia sadar, untuk mencapai kesuksesan, tentu dibutuhkan usaha dan kerja keras.

3. Hobi menolong
Anda tentu pernah mendengar ungkapan semakin banyak memberi, akan semakin banyak menerima. Percaya atau tidak, ungkapan ini memang ada benarnya. Jadi, bila pasangan termasuk pria yang ringan tangan membantu orang lain, Anda perlu berbangga hati mendukungnya. Sebab, ini akan menjadi bekal atau tabungan untuk menuju kesuksesannya di masa depan. Siapa tahu seseorang yang ia bantu saat ini berperan penting dalam kariernya di kemudian hari. Read the rest of this entry »

4 Trik Atasi Rasa Bosan Bekerja

boring '-_-

Menyelesaikan pekerjaan sama setiap hari memang dapat menimbulkan kejenuhan dalam bekerja. Akibatnya, semangat kerja menurun. Dan, Anda pun tak punya motivasi untuk menuntaskan pekerjaan yang dibebankan perusahaan.

Saat rasa bosan di kantor melanda Anda, jangan didiamkan. Buat diri Anda bersemangat dan termotivasi untuk kembali bekerja. Bagaimana membangkitkan motivasi kerja?

Semangat dan motivasi ada dalam diri seseorang karena dipengaruhi faktor intern dan ekstern, seperti masalah dalam keluarga, sikap dan kebijakan pimpinan yang tidak kondusif, penyakit yang sedang Anda derita, keinginan untuk naik jabatan, atau tergiur bonus yang dijanjikan perusahaan.

Jika tak ada hal negatif pada faktor intern dan ekstern yang membuat suasana hati Anda merosot,  semangat dan motivasi seperti bara yang dikipasi, dan memunculkan api yang berkobar-kobar.

Sebaliknya, sedikit saja ada hal negaitf pada kedua faktor tersebut, semangat dapat padam seketika.

Nah, agar Anda tidak ditegur pimpinan, diberi surat peringatan (SP), atau bahkan dipecat perusahaan karena loyo dan dianggap tidak berguna, berikut tipsnya.

1. Pertahankan professionalisme

Perusahaan dan keluarga merupakan dua tempat berbeda dengan kebutuhan dan kepentingan yang berbeda pula, meski Anda hidup di lingkungan keduanya. Pisahkan dunia kerja Anda dengan kehidupan rumah tangga dan keluarga. Read the rest of this entry »

Tips : 12 Cara Alami Bunuh Kantuk

sleepy at workKurang tidur seringkali dijadikan alasan mengantuk saat jam kerja. Tak sedikit dari Anda mencoba mengatasinya dengan secangkir kopi atau menenggak minuman penambah energi. Tetapi, tanpa disadari, minuman itu justru membuat Anda ketergantungan.

Minuman berkafein memang dapat mencegah rasa kantuk. Namun Anda patut mewaspadai efek sampingnya, mulai dari memangkas waktu tidur, mengganggu siklus dan menurunkan kualitas tidur Anda.

Lalu, bagaimana caranya agar Anda bisa tetap “melek” secara alami? Ada baiknya Anda mencoba 12 cara berikut ini :

1. Bangun dari kursi dan berjalan-jalan sejenak Dalam sebuah studi populer, Robert Thayer PhD, seorang profesor di California State University, Long Beach, mempelajari apakah orang-orang lebih bersemangat dengan makan permen atau berjalan-jalan cepat 10 menit.

Meskipun mengunyah permen meningkatkan energi, satu jam kemudian tubuh akan kembali lelah. Sementara berjalan selama 10 menit meningkatkan energi hingga dua jam ke depan. Itu karena saat berjalan, oksigen dipompa melalui pembuluh darah Anda ke otak dan otot.

Jika Anda bekerja di meja, sering-seringlah untuk berjalan-jalan sebentar. Baik di luar gedung saat jam makan siang atau di gedung tempat Anda bekerja, akan membuat Anda merasa lebih waspada dan segar.

2. Istirahatkan mata untuk hindari kelelahan Nongkrong di depan komputer selama berjam-jam dapat menyebabkan mata lelah. Alihkan pandangan dari layar komputer selama beberapa menit untuk membuat mata lebih rileks. Read the rest of this entry »

Riau Jazzin Blast 2010

Maliq and D'Essentials

Maliq and D'Essentials

Second post.. Ya, inilah tulisan saya yang kedua setelah tulisan yang “pertama” mengisi kembali web blog saya yang sempat “vakum” 4 bulan. Kali ini tulisan yang hadir masih dalam kategori yang ringan-ringan (belum tentang web programming, database, software engineering, dan sejenisnya @_@ ), adalah seputar kegiatan yang baru-baru ini diadakan di kota ini, Pekanbaru. “Riau Jazzin Blast 2010” yap, itulah nama event yang berlangsung akhir pekan kemarin. Acara yang berlangsung Sabtu 29 Mei 2010 dari siang sampai malam hari menyuguhkan berbagai penampilan apik dari berbagai musisi Jazz baik lokal maupun nasional. Acara yang digelar di GOR Remaja Pekanbaru ini memberikan suguhan musik Jazz yang memacu adrenalin sejumlah penonton muda (termasuk saya tentunya 😀 ) untuk mengikuti irama dengan hentakan musik yang membahana seisi ruangan. Apalagi event ini diadakan di akhir pekan, dimana acara ini menjadi hiburan pelepas dahaga publik kota Pekanbaru menyambut liburan panjang. Bukan hanya anak muda yang mendominasi acara ini, tampak pula beberapa pengunjung yang datang bersama keluarga ikut menikmati suguhan musik Jazz ini, mulai dari anak-anak, remaja, dewasa bahkan bapak-bapak & ibu-ibu terlihat sangat menikmati alunan musik dari para musisi Jazz yang tampil di malam minggu ini.

Diantara para musisi Jazz yang tampil dalam acara ini, hadir musisi nasional yang musik-musiknya sudah cukup familiar ditelinga para penikmat musik, diantaranya Maliq and d’Essentials, Abdul and the Coffee Theory, Ecoutez & Andien featuring bassis handal Barry Likumahuwa. Tidak hanya itu, musisi Jazz lokal Pekanbaru tidak ingin ketinggalan memberikan suguhan musik mereka diantaranya  Riau Rhythm Chambers, Urban Rhythm, Geliga, dll.
Read the rest of this entry »

Cedera pada Olahraga Futsal

Suka olahraga futsal? Salah satu olahraga favorit saya adalah futsal, paling tidak 2 kali seminggu saya bermain futsal. Kegemaran saya berolahraga dimulai saat masih kecil, sejak SD saya suka sekali bermain sepakbola bahkan hampir tiap hari sepulang sekolah saya menyempatkan diri untuk bermain sepakbola dengan teman-teman. Kebiasaan tersebut berlanjut hingga memasuki bangku SMP. Tetapi ketika sudah SMA, kebiasaan tersebut berkurang bahkan nyaris tidak lagi saya lakukan karena ketiadaan waktu dimana harus bersekolah dari pagi hingga menjelang magrib, bahkan di hari minggu pun terkadang masih harus masuk sekolah demi mengejar target untuk menyelesaikan masa SMA yang 2 tahun..

Kegemaran akan sepakbola berlanjut ketika saya duduk di bangku kuliah, ketika itu masih disempatkan untuk melakukan olahraga ini 1 kali seminggu, tapi karena keterbatasan lapangan hal ini sering menjadi masalah sehingga tidak jarang harus berbagi lapangan dengan orang lain atau bahkan tidak jadi bermain. Sampai akhir nya saya menemukan futsal sebagai alternatif untuk berolahraga.

Hampir tiap minggu olahraga futsal ini teratur saya lakukan, sekedar untuk mencari keringat & menjaga kebugaran tubuh. Bahkan tidak jarang pula dalam seminggu bisa sampai 3 kali ( terlalu semangat 😛 ), pernah juga beberapa kali mengikuti turnamen futsal antar angkatan di jurusan informatika. Turnamen terakhir yang saya ikuti yakni turnamen futsal antar dosen & karyawan di Fakultas Teknologi Industri dalam rangka milad Universitas Islam Indonesia, saat itu saya tergabung dalam tim dosen informatika untuk menghadapi 7 tim lainnya baik itu dosen, karyawan, laboran bahkan cleaning service dan satpam di FTI UII. Pada pertandingan final inilah saya mendapat cedera yang lumayan dimana cedera saya alami di kedua kaki ‘-_- satu cedera di tumit kaki kanan, satu lagi di engsel jempol kaki kiri. Cedera seperti ini baru kali ini saya alami, walaupun tidak separah cedera yang biasa saya alami (cedera ankle kaki kanan yang sudah 3 kali dialami & membutuhkan waktu hingga berbulan-bulan untuk pulih). Mungkin beberapa di antara teman-teman juga pernah mengalami cedera saat bermain futsal, dan masing-masing punya cara tersendiri pula untuk pulih.

Berikut salah satu artikel yang saya peroleh dari hasil googling di internet tentang cedera yang sering dialami pada olahraga (khususnya) futsal. Semoga dapat membantu agar lebih berhati-hati dan terhindar dari cedera serta dapat membantu untuk proses pemulihan jika mengalami cedera :

Futsal , olah raga sepak bola dalam ruangan, kini semakin digemari di kota-kota besar Indonesia. Olah raga ini memungkinkan area dengan lahan yang sempit memberikan fasilitas yang hampir mirip dengan lapangan rumput sepak bola. Futsal merupakan solusi bagi kota-kota besar yang terbatas area terbukanya. Bahkan futsal sudah dipertandingkan secara internasional baru-baru ini.

Bermain futsal sungguh mengasyikkan, semua orang bisa mengikutinya hanya dengan menyewa lapangan futsal yang kini banyak tersedia, salah satunya, di Jakarta. Tidak perlu harus ahli dahulu untuk mengikuti olah raga ini, bahkan banyak digunakan untuk acara sosialisasi saja.

Tetapi bagaimanapun futsal merupakan olah raga yang perlu penanganan tepat terutama dalam pelaksanaannya. Karena salah-salah ingin sehat malahan membuat penyakit. Penting untuk memperhatikan mulai dari kostum (terutama sepatu) dan pemanasan, permainan dan pendinginan.

Cedera yang mungkin terjadi
Untuk pemain futsal yang baru mulai, sering mengalami cedera karena kurangnya pemanasan. Salah satunya adalah dengan istilah kedokterannya “Plantar fascitis”. Plantar fascitis adalah pembengkakan dengan rasa nyeri karena adanya suatu robekan kecil pada otot plantar fascia yang terjadi karena penggunaan berlebihan atau tarikan berulang plantar fascia. Keadaan ini menyebabkan rasa nyeri di bawah telapak kaki bagian belakang dekat tumit. Hal ini disebabkan karena gerakan berulang-ulang yang menyebabkan regangan tiba-tiba. Selain kurangnya pemanasan juga disebabkan berlari di lapangan yang keras seperti lapangan futsal.

cedera pada kaki

Cedera kedua yang mungkin terjadi adalah “tendenitis achiles”. Gejala yang dirasakan adalah rasa nyeri pada urat daging yang membentang dari otot betis ke tumit terutama pada pagi hari. Tendinitis Achiles disebabkan oleh karena penggunaan berlebihan pada otot kaki, permukaan lapangan yang keras, sepatu yang tak tepat (terlalu sempit), sudah lama tak latihan fisik dan penyakit rematik.

Cedera ketiga adalah “ strain” atau “pegel-pegel”. Mulai dari yang ringan hingga yang berat. Cedera ini disebabkan karena latihan/gerakan berlebihan pada otot tertentu.

Pada futsal sama seperti pada olah raga sepak bola, seringkali sewaktu pemain sedang menendang bola, pemain lawan juga ingin menendang bola sehingga gerakan kaki yang sudah diukur bisa lebih dari yang diharapkan karena benturan kaki lawan sehingga bisa menimbulkan yang namanya overstreching. Juga karena lapangan yang licin bisa menyebabkan overstretching (terlalu meregang) karena terpeleset.

Cedera yang agak berat adalah “ankle sprain”, cedera ini bisa terjadi karena “tekelan” dari lawan main atau sewaktu pemain ingin menendang bola tetapi kurang menaikkan kakinya sehingga sisi luar telapak kaki menggerus lantai lapangan. Sering awam menyebutnya cedera ini sebagai “sakit engkel”. Gejalanya bisa ringan maupun berat, mulai dari rasa sakit sewaktu berjalan hingga pembengkakan.

Penanganan cedera dengan rehabiltasi medik
Penanganan cedera dengan rehabilitasi medik terbagi berdasarkan perkembangan cedera yaitu :

  1. Stadium Akut, adanya pembengkakan dan nyeri akibat pembengkakan. Bertujuan untuk mengatasi pembengkakan, edema yaitu dengan immobilisasi (tidak bergerak), kompres es, obat-obatan dan terapi modalitas lain. Dapat dimulai latihan gerak yang terbatas dan hati-hati.
  2. Stadium Sub-Akut, pembengkakan berkurang. Nyeri akibat regangan jaringan ikat. Bertujuan mengurangi perlengketan dan kontraktur yaitu dengan cara latihan gerak aktif perlahan-lahan, intensitas bertambah secara bertahap.
  3. Stadium Kronik, inflamasi/pembengkakan hilang. Nyeri bukan akibat regangan jaringan ikat. Bertujuan untuk pemulihan fungsi yaitu dengan latihan peregangan, penguatan otot dan latihan gerak fungsi secara bertahap.


Pemanasan dan pendinginan sama pentingnya dengan permainan

Untuk menghindari cedera otot bagi pemain futsal penting untuk melakukan pemanasan, peregangan sebelum permainan dan juga pendinginan setelah permainan.

pemanasan

Pemanasan khususnya pada daerah kaki sebelum melakukan latihan yang berat dapat membantu mencegah terjadinya cedera. Gerakan ringan selama 3-10 menit akan menghangatkan otot sehingga otot lebih lentur dan tahan terhadap cedera.

Pendinginan adalah mengurangi latihan secara bertahap sebelum latihan dihentikan. Misalnya dengan lari-lari kecil. Pendinginan mencegah terjadinya pusing dengan menjaga aliran darah. Jika latihan yang berat dihentikan secara tiba-tiba, darah akan terkumpul di dalam vena tungkai dan untuk sementara waktu menyebabkan berkurangnya aliran darah ke kepala. Pendinginan juga membantu membuang limbah metabolik (misalnya asam laktat dari otot), tetapi pendinginan tampaknya tidak mencegah sakit otot pada hari berikutnya, yang disebabkan oleh kerusakan serat-serat otot.

Latihan peregangan tampaknya tidak mencegah cedera, tetapi berfungsi memperpanjang otot sehingga otot bisa berkontraksi lebih efektif dan bekerja lebih baik. Untuk menghindari kerusakan otot karena peregangan, hendaknya peregangan dilakukan setelah pemanasan atau setelah berolah raga, dan setiap gerakan peregangan ditahan selama 10 hitungan.

Sumber : http://medicastore.com/artikel/254/Cedera_pada_Olah_Raga_Futsal.html

Temu Alumni Informatika UII 2009

Diharapkan kepada seluruh alumni Jurusan Teknik Informatika Universitas Islam Indonesia untuk menghadiri temu alumni “Kangen 2009” yang akan dilaksanakan pada :

Hari/Tanggal : Sabtu, 23 Mei 2009
Waktu : 08.00 – 14.15 WIB (Sesi I)
18.00 – selesai WIB (Sesi II)
Tempat : Kampus Terpadu Universitas Islam Indonesia, Jalan Kaliurang km 14,5 Yogyakarta

Dengan Kangen 2009 kita Optimalisasi Peran Alumni dalam menumbuh kembangkan ukhuwah yang kokoh untuk perkembangan Program Studi Teknik Informatika yang dinamis

Atas kehadirannya diucapkan terima kasih.

info : www.inf-uii.org

Laboratorium SIRKEL